第43章
“没事我可以的。”简秋宁却完全不觉得应该用“糊弄”这种态度对付过去，这点伤病平时训练要小心以待，但要是正巧碰上重大比赛呢，根本不算事儿，肯定要顶上去的。领导突击检查算是有些正式的检测了，有召必应的本领也是高手的必修课嘛，何况今年还没正式比出过6.6的最高难度成套，就当练兵良机了。——但她当然没想到这位新主任能够对于体操如此缺乏了解，而这则是一切的大前提。
不过她马上就开始意识到了。
“速度要加快啊，都是老选手了没点效率怎么带好队伍。”简秋宁擦镁粉的时候曹咏之已经在责备了：“要有点‘闻令即动’的精神。”
还好有秦望儿和柳曦两个人大声喊的加油盖住了那份冷漠，稍稍营造出了比赛应有的热烈氛围。
深呼吸，抬起右臂亮相，跳上高杠之后仍然从正掏特卡180与叶佐娃空翻的连接开始，fd空翻连接成功获得0.2加分。紧接着的长串基本格局不变，但开头的低杠转体由正掏360改为蹬杠360，接正掏shapo，再接正掏分腿特卡切夫，再接pak空翻——抓低杠是很稳健的，但最后这一下与蹬杠shapo180的连接是简秋宁目前最大的难关。不到一秒钟的犹豫稍稍打乱了长串顺溜得早已刻进肌肉记忆的节奏，而五个动作的连接，其难度可想而知，哪怕一丝丝变化也是极大的忌讳。简秋宁呼吸不自觉地一紧，杠子脱离手心时已经预感到高度会不如平日，所幸凭着核心力量强大，转到正对高杠时也并没差多少。
还是有补救余地的，如果一切正常的话她应该可以勉强拉住高杠，最多扣点动力不足的分。然而该/死/的手伤偏偏在这会儿显露出存在感，躲避疼痛是身体最本能的反应，错过稍纵即逝的最关键时机即使再努力挣扎也无力回天了。
“抓！”柳曦秦望儿张卉在台下齐声惊呼，却只能眼睁睁看着简秋宁左手没拉住高杠，一打滑掉下器械。
下法是不会出问题的，直体360旋下稳稳钉住。临时要求拉套还是带伤上阵，这个表现似乎也说得过去了。不过简秋宁亮相的时候已经有了相当不祥的预感，比了这么多届国内外大赛也不是没出现过失误，但若论失误之后下来的糟心程度，这一次绝对是数一数二。
“失误了呀。”曹咏之皱着眉头，胖脸上浮出不少细纹，是一副“恨铁不成钢”的神情：“失误了就不要找借口，说伤病什么的，也不要说今天只是随便一次训练，不作数。训练都做不好，大赛怎么可能做好。所以我说了，我们过往成绩好的老运动员不能躺在功劳簿上睡大觉，把过去的状态和能力平移到现在，要记牢‘好汉不提当年勇’的道理。”
“……所以我就是这样把在新领导面前的印象分掉完咯，还落得被章导埋怨一顿。”简秋宁其实气不过，但也是知道轻重的，回到寝室才敢和杜明暖发泄两句。
“理他呢，他除了失误还看得懂别的吗？你敢信他来看我们组平衡木的时候，居然点评说我的平衡木很有潜力，比小雨强很多，给我们大牙都笑掉了。”杜明暖也是无语：“不懂也总比之前针对你搞事情的强多了，等全运会你再闪瞎他吧。——来，胶带给我递一下。”
“好嘞！”简秋宁把宽胶带和剪刀拿给杜明暖，顺便帮忙扶住那个塞得快要溢出来了的纸箱子好让杜明暖用胶带封好。“又寄东西回去了？”
“对，几件棉服羽绒服，给我妈居家穿不是挺好，主打一个勤俭节约不浪费。”胶带“刺啦”一声拖出长长一条，杜明暖手上忙活着，声音忽然低沉下来：“唉，在这儿也没有下一个冬天了。”
“暖暖你别搞我眼泪。”简秋宁发现自己好像永远无法对这个话题脱敏了，在全运会注定的告别之前。
“没事啦，我还在京城读书哎，可以常见面。再说你个大明星早该住上单间啦。”杜明暖故作轻松地指了指柜子：“这些东西你喜欢什么尽管挑，我都给你留着。——反正人总是要往前走的嘛，现在我只希望我的最后一班岗不要站得太糟糕。”
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下章开始全运风云，drama程度预计会是新的挑战……
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求助：我好像把小雅ub难度算错了……现在编的成套应该是6.4不是6.5
并掏360+科二+pak eed0.3
蹬杠shapo180 e
并掏180+屈体叶格尔 de0.1
林+凌+后摆180后团两周下 eed0.2
2+3.8+0.6=6.4……
集思广益求怎么补救比较好。。。目前想到的只有林凌后面加反吊360这个昏招
第四十一章
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时间在封闭的训练营里是过得最快的，观赏池上的睡莲仿佛才开起来，转眼间窗外知了的叫声就已经低下去了。从京城到第十三届全运会的举办地津门市坐动车只要半个多小时，是真正意义上的“在家门口作战”，却不能因此缓解多少大家神经的紧绷。
“全运会……全运会过了还要备战世锦赛……”闻知雅嘟着嘴捧着脸颊，苦恼地盯着面前托盘里的一堆小番茄。“馋死我算了。”
全运村运动员食堂，菜品当然是极丰盛的，甚至为了呼应“全民体育、全国体育”的赛会主题，还有各个省市地方特色的菜品，在灼目的白炽灯光下更显五光十色。但这边一群体操运动员的晚餐都极简单，大赛在即的关键时刻，谁还敢馋嘴偷吃？
不过她马上就开始意识到了。
“速度要加快啊，都是老选手了没点效率怎么带好队伍。”简秋宁擦镁粉的时候曹咏之已经在责备了：“要有点‘闻令即动’的精神。”
还好有秦望儿和柳曦两个人大声喊的加油盖住了那份冷漠，稍稍营造出了比赛应有的热烈氛围。
深呼吸，抬起右臂亮相，跳上高杠之后仍然从正掏特卡180与叶佐娃空翻的连接开始，fd空翻连接成功获得0.2加分。紧接着的长串基本格局不变，但开头的低杠转体由正掏360改为蹬杠360，接正掏shapo，再接正掏分腿特卡切夫，再接pak空翻——抓低杠是很稳健的，但最后这一下与蹬杠shapo180的连接是简秋宁目前最大的难关。不到一秒钟的犹豫稍稍打乱了长串顺溜得早已刻进肌肉记忆的节奏，而五个动作的连接，其难度可想而知，哪怕一丝丝变化也是极大的忌讳。简秋宁呼吸不自觉地一紧，杠子脱离手心时已经预感到高度会不如平日，所幸凭着核心力量强大，转到正对高杠时也并没差多少。
还是有补救余地的，如果一切正常的话她应该可以勉强拉住高杠，最多扣点动力不足的分。然而该/死/的手伤偏偏在这会儿显露出存在感，躲避疼痛是身体最本能的反应，错过稍纵即逝的最关键时机即使再努力挣扎也无力回天了。
“抓！”柳曦秦望儿张卉在台下齐声惊呼，却只能眼睁睁看着简秋宁左手没拉住高杠，一打滑掉下器械。
下法是不会出问题的，直体360旋下稳稳钉住。临时要求拉套还是带伤上阵，这个表现似乎也说得过去了。不过简秋宁亮相的时候已经有了相当不祥的预感，比了这么多届国内外大赛也不是没出现过失误，但若论失误之后下来的糟心程度，这一次绝对是数一数二。
“失误了呀。”曹咏之皱着眉头，胖脸上浮出不少细纹，是一副“恨铁不成钢”的神情：“失误了就不要找借口，说伤病什么的，也不要说今天只是随便一次训练，不作数。训练都做不好，大赛怎么可能做好。所以我说了，我们过往成绩好的老运动员不能躺在功劳簿上睡大觉，把过去的状态和能力平移到现在，要记牢‘好汉不提当年勇’的道理。”
“……所以我就是这样把在新领导面前的印象分掉完咯，还落得被章导埋怨一顿。”简秋宁其实气不过，但也是知道轻重的，回到寝室才敢和杜明暖发泄两句。
“理他呢，他除了失误还看得懂别的吗？你敢信他来看我们组平衡木的时候，居然点评说我的平衡木很有潜力，比小雨强很多，给我们大牙都笑掉了。”杜明暖也是无语：“不懂也总比之前针对你搞事情的强多了，等全运会你再闪瞎他吧。——来，胶带给我递一下。”
“好嘞！”简秋宁把宽胶带和剪刀拿给杜明暖，顺便帮忙扶住那个塞得快要溢出来了的纸箱子好让杜明暖用胶带封好。“又寄东西回去了？”
“对，几件棉服羽绒服，给我妈居家穿不是挺好，主打一个勤俭节约不浪费。”胶带“刺啦”一声拖出长长一条，杜明暖手上忙活着，声音忽然低沉下来：“唉，在这儿也没有下一个冬天了。”
“暖暖你别搞我眼泪。”简秋宁发现自己好像永远无法对这个话题脱敏了，在全运会注定的告别之前。
“没事啦，我还在京城读书哎，可以常见面。再说你个大明星早该住上单间啦。”杜明暖故作轻松地指了指柜子：“这些东西你喜欢什么尽管挑，我都给你留着。——反正人总是要往前走的嘛，现在我只希望我的最后一班岗不要站得太糟糕。”
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下章开始全运风云，drama程度预计会是新的挑战……
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求助：我好像把小雅ub难度算错了……现在编的成套应该是6.4不是6.5
并掏360+科二+pak eed0.3
蹬杠shapo180 e
并掏180+屈体叶格尔 de0.1
林+凌+后摆180后团两周下 eed0.2
2+3.8+0.6=6.4……
集思广益求怎么补救比较好。。。目前想到的只有林凌后面加反吊360这个昏招
第四十一章
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时间在封闭的训练营里是过得最快的，观赏池上的睡莲仿佛才开起来，转眼间窗外知了的叫声就已经低下去了。从京城到第十三届全运会的举办地津门市坐动车只要半个多小时，是真正意义上的“在家门口作战”，却不能因此缓解多少大家神经的紧绷。
“全运会……全运会过了还要备战世锦赛……”闻知雅嘟着嘴捧着脸颊，苦恼地盯着面前托盘里的一堆小番茄。“馋死我算了。”
全运村运动员食堂，菜品当然是极丰盛的，甚至为了呼应“全民体育、全国体育”的赛会主题，还有各个省市地方特色的菜品，在灼目的白炽灯光下更显五光十色。但这边一群体操运动员的晚餐都极简单，大赛在即的关键时刻，谁还敢馋嘴偷吃？